▷ Как начать и закончить тренировку по плаванию на Apple Watch

Apple Watch — отличный помощник для тренировок, и они могут не только отслеживать вашу тренировку, но и предоставлять вам информацию о здоровье. Apple Watch Series 2 и новее также можно использовать для отслеживания плавания, например бега или других занятий. Но способ плавания в Workouts немного отличается. Не волнуйтесь, мы гуляем — плохой каламбур! — и вы его пересечете.

Неважно, являетесь ли вы человеком, готовящимся к Олимпийским играм, или любителем, который хочет знать, соответствует ли их время бега, отслеживание активности с помощью Apple Watch может дать вам представление. Вот как начать тренировку по плаванию.

Начните тренировку по плаванию с Apple Watch

Как и во всех упражнениях, для начала вам необходимо открыть приложение «Тренировки».

1. Используйте цифровую корону или сдвиньте экран и коснитесь «Плавание в бассейне» или «Плавание в открытой воде» в зависимости от того, чем вы занимаетесь.

   1. Вы также можете нажать на три точки, чтобы изменить целевое время, калорийность или расстояние.

   2. Если вы выберете «Плавание в бассейне», вам будет предоставлена ​​возможность выбрать длину бассейна. Используйте цифровую корону, чтобы изменить числа на экране. Когда закончите, нажмите «Старт».

2. Дождитесь трехсекундного обратного отсчета и начните плавать. Вы также можете нажать на экран, чтобы полностью пропустить обратный отсчет.

3. Экран Apple Watch будет автоматически заблокирован, чтобы предотвратить случайное нажатие во время плавания.

Завершите тренировку по плаванию с Apple Watch

Поскольку экран Apple Watch заблокирован, вам нужно выполнить несколько иной процесс, чтобы приостановить или завершить тренировку.

1. Одновременно нажмите цифровую головку и боковую кнопку, чтобы приостановить тренировку.

2. Поверните цифровую корону, чтобы разблокировать экран Apple Watch. Вы также услышите звук, подтверждающий, что вода вышла из отверстий в часах.

3. Перетащите курсор на экран и коснитесь «Конец», чтобы завершить тренировку. Вы увидите сводку своей тренировки, включая количество гребков и многое другое.

Apple Watch также неожиданно распознают тип плавания, который вы выполняете во время тренировки.

Теперь, когда вы тренируетесь и сжигаете калории, почему бы не поделиться своим прогрессом с друзьями? Не забывайте использовать свои AirPods во время тренировки!

Вы также можете убедиться, что вы изменили расстояние с километров на мили или наоборот, чтобы вся ваша статистика тоже была согласованной!

Наслаждайтесь тренировками с Apple Watch и дайте нам знать в комментариях, если у вас есть какие-либо особые впечатления или мысли, которыми стоит поделиться!