Как включить и запланировать режим ночной смены на iPhone
Если вы используете свой iPhone ночью, вы, вероятно, заметили, что яркий синий свет излучаемый экраном вашего устройства, мешает вам спать и видеть. К счастью, Режим ночной смены на вашем iPhone может помочь решить эту проблему, уменьшая синий свет, излучаемый экраном, и меняя цвета на более теплые тона, приятные для глаз. В этом посте я покажу вам, как включить и запланировать режим Night Shift на вашем iPhone.
Что такое Night Shift на iPhone?
Режим Night Shift на iPhone — это функция, которая уменьшает количество синего света излучается с экрана устройства в вечернее и ночное время. Эта функция работает путем настройки цветовой температуры экрана на более теплый тон, что помогает уменьшить нарушение естественного цикла сна и бодрствования, вызванное воздействием синего света. Пользователи могут вручную включить режим Night Shift или запланировать его автоматическое включение и выключение в определенное время, что делает его удобным инструментом для улучшения сна и снижения нагрузки на глаза.
Использование режима ночной смены
- Лучший опыт чтения
- Снижение напряжения и усталости глаз
- Создайте более естественный вид дисплея
- Помогите улучшить концентрацию и производительность при длительном использовании
- Улучшение сна с минимальными нарушениями и улучшение сна
Преимущества и недостатки ночной смены
Преимущества
- Снижает нагрузку на глаза
- Способствует лучшему сну
- Улучшает концентрацию и продуктивность
- Создает более естественный вид дисплея
- Создает более комфортный просмотр
- Можно запланировать автоматическое включение и выключение
Недостатки
- Может повлиять на срок службы батареи
- Может повлиять на точность цветопередачи при редактировании фото и видео.
Как включить режим ночной смены на iPhone
Есть два способа включить режим Night Shift на вашем iPhone:
Способ 1: использование настроек
- Открой Приложение настроек на вашем айфоне
- Прокрутите вниз и нажмите на «Дисплей и яркость»
- Нажать на “Ночная смена”
- Включить “Запланированное” чтобы включить эту опцию
После того, как вы включили “Запланированное” вариант для режима Night Shift, вы можете настроить цветовую температуру дисплея вашего iPhone, сдвинув полосу регулировки под ним, чтобы ваш экран отображался “Кулер” или “Грелка” в соответствии с вашими личными предпочтениями. Вы также можете настроить “Цветовая температура” слайдер по своему вкусу.
Способ 2: использование Центра управления
- Проведите вниз от правого верхнего угла главного экрана, чтобы открыть Центр управления
- Нажмите и удерживайте кнопку полоса яркости
- Нажмите “Ночная смена” кнопка, чтобы включить его
Примечание: Если вы хотите отключить ночную смену на вашем iPhone, перейдите к Настройки > Дисплей и яркость > Нажмите Ночная смена > Выключи.
Как запланировать режим ночной смены на iPhone
- Как только вы включите “Запланированное” вариант
- Выберите либо «От заката до рассвета» или «Индивидуальное расписание» исходя из ваших предпочтений
- Если вы выберете «Индивидуальное расписание»установите время начала и окончания для включения и выключения режима Night Shift.
После того, как ночная смена запланирована, она будет автоматически включаться и выключаться в зависимости от выбранных вами настроек, обеспечивая более комфортный просмотр и, возможно, улучшение качества сна.
Завершение…
В заключение, теперь ваш режим ночной смены запланирован и будет активироваться автоматически в соответствии с вашим предпочтительным временем. Если вы считаете, что Night Shift помогает снизить нагрузку на глаза, вы можете уменьшить яркость экрана и излучение синего света с помощью True Tone. Не забывайте уделять первостепенное внимание здоровью глаз и регулярно отдыхайте от экрана, чтобы предотвратить напряжение глаз.
Часто задаваемые вопросы
Что такое темный режим и Night Shift на iPhone?
Темный режим на iPhone изменяет цветовую схему пользовательского интерфейса для использования темных цветов, в то время как Night Shift регулирует цветовую температуру экрана, чтобы уменьшить излучение синего света и облегчить работу глаз в условиях низкой освещенности.
Какой режим лучше для глаз?
Темный режим и Night Shift направлены на снижение нагрузки на глаза и улучшение читаемости в условиях низкой освещенности, но темный режим обычно считается более эффективным для снижения нагрузки на глаза, особенно в условиях яркого освещения. Однако в конечном итоге это зависит от личных предпочтений и того, как каждый режим влияет на глаза.
